Reunimos nesta página as informações editoriais disponíveis sobre o livro Meditação. Pare. Respire. E Mude Sua Vida, incluindo ficha técnica, contexto da obra e caminhos para compra.
Sinopse, Resumo ou descrição
A meditação tem raízes ainda mais antigas que as religiões orientais, e teve um papel importante na formação do Homo sapiens.
É tão poderosa que ajuda a manter corpos e mentes saudáveis.
É tão versátil que qualquer um pode praticar – mesmo por quem não consegue ficar parado.
Conheça aqui a arte da contemplação, entenda como ela invadiu o Ocidente e aprenda, finalmente, a meditar.
Neste livro você também vai saber: * Por que meditar ajuda a controlar o stress, a ansiedade e até as dores crônicas.
Como melhorar a sua produtividade no trabalho, na escola ou nos esportes.
A história da meditação: de Buda aos Beatles e aos laboratórios das universidades.
O que é o mindfulness - e por que a ciência o adora.
As técnicas mais eficientes (e acessíveis!) para começar a meditar agora.
Ficha Técnica do Livro
Separamos para você, através dessa ficha técnica, as características principais deste livro para te entregar todas as informações necessárias para decidir ou não pela compra.
| Título | Meditação. Pare. Respire. E Mude Sua Vida |
| Autor(es) | Alexandre de Santi |
| ISBN | 9788569522607 |
| Editora | Abril |
| Quantidade de páginas | 224 páginas |
| Publicado em | 21 de Março de 2018 |
| Visualização oficial | Consulte a disponibilidade na loja parceira. |
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Onde comprar a versão física deste livro? Qual é o preço?
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Nota editorial
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