Reunimos nesta página as informações editoriais disponíveis sobre o livro Supere a procrastinação de uma vez por todas, incluindo ficha técnica, contexto da obra e caminhos para compra.
Sinopse, Resumo ou descrição
Para extrair o máximo de seu potencial, não basta apenas ter conhecimento ou força de vontade – é preciso aprender a gerenciar seu tempo como um mestre e superar a procrastinação de uma vez por todas.
O maior inimigo da produtividade é o tempo desperdiçado.
Desde “dar só uma olhadinha” nas redes sociais até focar em atividades não prioritárias ou ficar interrompendo o curso de trabalho com tarefas corriqueiras, as horas e os dias são perdidos e jamais recuperados, afastando você da conclusão de um projeto importante ou mesmo de seus objetivos de vida
Supere a procrastinação de uma vez por todas é o manual definitivo sobre como superar o principal obstáculo da produtividade.
Por meio de um texto simples e repleto de exercícios práticos, descubra técnicas inovadoras e fundamentadas cientificamente para desenvolver o seu potencial ao nível máximo!
Neste livro, você aprenderá:Como identificar a procrastinação
Os diferentes tipos de procrastinação
Suas motivações psicológicas para procrastinar
Estratégias personalizadas para focar nos seus objetivos
Uma variedade de métodos antiprocrastinação.
Sobre o autor:Dr.
Windy Dryden é professor emérito de estudos psicoterapêuticos na Goldsmiths, University of London.
Como um dos principais estudiosos do Reino Unido na tradição de psicoterapia por meio da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), ele trabalha no campo de aconselhamento psicológico e psicoterapia desde 1975 e foi uma dos primeiros profissionais em seu país a ser treinado em TCC.
Foi aluno de Aaron T. Beck, um dos nomes mais proeminentes dessa abordagem da psicologia.
O Dr. Dryden tem mais de duzentos livros publicados e treinou terapeutas em vários países, como Estados Unidos, África do Sul, Turquia, Israel e outros.
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Ficha Técnica do Livro
Separamos para você, através dessa ficha técnica, as características principais deste livro para te entregar todas as informações necessárias para decidir ou não pela compra.
| Título | Supere a procrastinação de uma vez por todas |
| Autor(es) | Dryden, Windy |
| ISBN | 9786556093208 |
| Editora | Universo dos Livros |
| Quantidade de páginas | 176 páginas |
| Publicado em | 19 de Fevereiro de 2023 |
| Visualização oficial | Consulte a disponibilidade na loja parceira. |
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